Je bent welkom!
INTRO
Je bent welkom!
INTRO
Je bent welkom!
Je bent welkom!
Verwachtingen
In onze huidige maatschappij vragen we veel van elkaar. Maar we verwachten ook veel van onszelf: we willen relaties onderhouden, we willen werken, leren en zorgen. En dat liefst allemaal tegelijk. We leven in een 24-uurseconomie, waarin alles dag en nacht doorgaat. We moeten steeds meer produceren en ook nog eens sneller. De hele dag door moeten we informatie en prikkels verwerken. Tijd om te herstellen of te ontspannen is er niet. We mogen niet meer wachten; we kúnnen niet meer wachten. We hebben het gevoel altijd beschikbaar te moeten zijn. Voelen ons geleefd, door onze agenda en door onze omgeving. De balans tussen belasting en belastbaarheid is verstoord.
Inge Douma
Moeten
Vroeger waren er vastgestelde vrije dagen, waarop we niet hoefden te werken. Dat is grotendeels verleden tijd. Werken kan altijd en overal. We zijn zelf verantwoordelijk geworden voor onze ontspanning en ons herstel. Een enorme uitdaging, want we vinden het knap lastig om te rusten naar behoefte. Daarvoor moeten we voelen wanneer we rust nodig hebben en die vervolgens ook nemen. En dat terwijl de omgeving ons aanspoort om door te gaan. Maar negeren we onze behoefte, dan wordt het onderhouden van relaties, werken, leren en zorgen een MOETEN. We voelen een druk om te voldoen aan eisen die anderen aan ons stellen. Kortom: we zitten onszelf in de weg. Ik zie in de stoel tegenover me veel mensen die zich geleefd voelen. Die niet het gevoel hebben dat ze leven, maar dat ze ‘aan het overleven’ zijn. Mensen die “op de rotonde rijden en geen idee hebben waar af te slaan”.
`` Eén ding kan de mens niet worden ontnomen: de allerlaatste menselijke vrijheid- de keuze onder alle omstandigheden zijn eigen houding te bepalen``
(Viktor Frankl)
Herkenning
Als je dit herkent, dan wil ik jou graag ont-moeten. We gaan samen kijken waar je naartoe zou willen, als jij het voor het zeggen zou hebben. Samen zorgen we ervoor dat je weer een gevoel van richting krijgt. Zodat je weer verantwoordelijkheid wilt en kunt nemen voor je eigen leven. Je gaat weer in je eigen ritme lopen. In plaats van te strijden tegen het onvermijdelijke en te proberen alles onder controle te houden kies je voor loslaten en overgave aan jouw eigen, nog onbekende weg. Is dit makkelijk? Nee, het is een lange, misschien wel levenslange, weg. Een weg, die je misschien liever niet altijd alleen loopt. Er is een Indiaans gezegde dat zegt: “De langste reis die we in dit leven maken is 30 centimeter. Het is de reis van het hoofd naar ons hart.”
“Zou u me misschien kunnen vertellen welke kant ik op moet gaan?”
“dat hangt er sterk vanaf waar je heen wilt”, zei de Kat.
“dat kan me niet veel schelen…”zei Alice.
“Dan maakt het ook niet uit welke kant je opgaat”, zei de Kat.
“…als ik maar ergens kom”, voegde Alice er nog aan toe bij wijze van uitleg.”
(LEWIS CARROLL,
Alice’s Adventures in Wonderland, 1861 )
Ik loop met je mee
Graag wil ik op je eigen weg een stukje met je oplopen, als professionele reisgenoot, totdat je alleen verder wilt. Dan nemen we afscheid. Ik ga je stimuleren om je persoonlijke drijfveren op te sporen en je je authenticiteit te herinneren. Ik zal je vragen stellen en oefeningen met je doen om je zelfbewustzijn en zelfinzicht te bevorderen. Zodat je, vertrouwend op jezelf, keuzes kunt maken en verantwoordelijkheid kunt nemen voor jezelf en je rollen in je omgeving. En ik zal je afremmen, zodat je stilte en rust in jezelf kunt ervaren. Daardoor leer je weer wachten en ervaar je de waarde hiervan. Zodat je “in het oog van de storm” kunt kiezen hoe je je wilt verhouden tot alles wat op je afkomt. Daar zit je vrijheid.
Samenvattend
In mijn begeleiding laat ik je via zelfregulering (weer) in contact komen met je eigen richting en kracht. We gaan uit van je persoonlijke toekomstgerichte doelen. Wat je van mij mag verwachten is persoonlijke begeleiding op maat: helder, scherpzinnig; een liefdevolle confrontatie.
Specialismen
Energiemanagement: in je eigen ritme komen en blijven
Management coaching/supervisie: Wees je eigen Leider!
Personal coaching/Therapie op gebied van:
-
- Authentiek functioneren
- Persoonlijke kracht
- Burn-out en Bore-out
- Psychosomatische problematiek
- Stress en trauma
- Omgang met hooggevoeligheid
- Vastzitten in patronen of overlevingsmechanismen